Pourquoi faut-il maigrir ?
Ca y est vous voulez maigrir !
La décision est prise, une réflexion désobligeante vous a blessé, vous ne vous
êtes pas reconnu sur les photos ou la vidéo des vacances, ou encore votre
médecin traitant vous a vivement conseillé de faire un régime pour diminuer
votre taux de sucre, cholestérol ou acide urique.
Si vous
avez pris votre décision, le mécanisme est enclenché !
Vous avez donc toutes les chances de votre côté pour
réussir car comme disait Hippocrate :
"L’alimentation est la première des médecines" !
Les
principaux types de régime (principes et critiques) :
Le
régime hypercalorique associé
Le
régime des Weight Watchers
Les
régimes d'exclusions
Les
régimes dissociés
Le
régime du repas unique
Le
régime base sur les substituts de repas
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